Ser feliz sin tanto lío

Ser feliz no es tan difícil como crees. Pero desde muy pequeña recibiste una especie de programación que condiciona tus pensamientos y por lo tanto, tus emociones, respuestas y acciones.

Desprogramarte es complicado, pero hay un factor que lo hace más difícil aún. Y es que seguramente

No eres consciente de haber recibido esa programación

Por ejemplo, cada vez que ves la foto de una modelo, o escuchas a hombres comentar lo deseable que les resulta una mujer sexy, cada vez que tus padre te dijeron que debías adelgazar, cada vez que llega la operación bikini, cada vez que escuchas burlarse de personas con kilos de más… Estás recibiendo la programación subconsciente de «Mi cuerpo está mal. No soy correcta.»

Y es muy complicado amar algo que se considera malo o incorrecto.

Te he puesto el ejemplo del cuerpo, pero has recibido y sigues recibiendo la misma programación (en coaching lo llamamos creencias) en todas las áreas de tu vida:

  • Que tienes que ser lo que los demás esperan de ti.
  • Que debes pensar más en los demás que en ti misma.
  • Que debes ser una madre abnegada.
  • Que necesitas una pareja.
  • Que deberías llegar a todas tus tareas diarias.
  • Que el amor todo lo puede.
  • Que tienes que estar siempre bonita y feliz.
  • Y un montón de creencias más que te están limitando.

¿Te has preguntado alguna vez qué te gustaría ser y cómo querrías vivir?

Seguramente sí. Aunque sientes que es algo que no puedes elegir, que hay que conformarse con lo que llega. O tal vez no sabes cómo lograrlo.

O quizá hace mucho que no te paras a pensar cómo quieres vivir. No tienes tiempo porque estás tratando de sobrevivir.

El ruido y las prisas de la sociedad actual tampoco ayudan. Estás siendo permanentemente estimulada con reclamos y noticias que distraen tu atención de donde deberías ponerla.

Te conectas a tu teléfono móvil y te desconectas de ti misma

Es lo que hemos hecho todas.

Al final, se nos va pasando la vida. Sentimos que se nos escapa de las manos sin haber sido lo que queríamos ser.

No es fácil encontrar la felicidad dentro de ti, pero es imposible encontrarla en otro lugar.

Te aseguro que ser dueña de tu vida solo es cuestión de decisión y entrenamiento. Y quiero ayudarte a lograrlo.

Llevo años ayudando a miles de personas a transformarse y alcanzar sus objetivos.

Lo que me ha permitido cambiar su mentalidad y sus vidas es el resultado de recibir muchas formaciones, de años de entrenamiento y de aplicarlo todo.

Hay algo que ha marcado la diferencia en todas mis alumnas y clientas exitosas:

Han aplicado lo aprendido

Muchas personas pasan tiempo viendo vídeos en Youtube o reflexiones en RRSS y dicen «Sí, es cierto», pero luego no hacen nada. Esas personas no obtienen cambios.

Tengo 28.000 seguidores entre mis dos cuentas de Instagram y cada día hay personas que responden a mis publicaciones: «Ya, pero es que eso es muy difícil».

Personas que siguen atrapadas en las excusas. Si creen que es demasiado difícil, ya no tienen que intentarlo. Mi mensaje no es para ellas.

¿A veces sientes que…

  • Piensas demasiado y te olvidas de disfrutar?

  • Te preocupas más de los demás que de ti misma, pero luego nadie se ocupa de ti?

  • Te cuesta poner límites a los demás y decir no?

  • Eres impaciente e impulsiva?

  • Necesitas aprender a gestionar las relaciones con personas que te incomodan y no puedes sacar de tu vida?

  • Eres más exigente contigo misma que con nadie?

  • Cuando alguien te critica te afecta mucho?

  • Tu autoestima no está como te gustaría?

  • No crees en ti misma?

  • Necesitas estar delgada para aceptarte?

  • Te cuesta manejar el impulso por comer? (o por comprar, fumar, horas de tv o móvil…)

  • Eres perezosa, inconstante y te cuesta cambiar hábitos?

  • Te faltan horas al día y te gustaría ser más productiva?

  • Son tus emociones quienes te manejan?

  • Sabes lo que tienes que hacer pero no te pones?

Si has respondido sí a varias de estas preguntas, quiere decir que vives situaciones que te causan sufrimiento y hay áreas de mejora en ti.

Ser consciente de esto te pone en una situación de responsabilidad para emprender cambios que te ayuden a transformarte y convertirte en la persona que deseas ser.

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Mi felicidad soy yo

Mi felicidad soy yo es un programa único donde comparto contigo mi aprendizaje de años en muchas áreas vitales.

Quiero transmitirte todo lo que he aprendido de la vida para que logres sentirte plena. Para que cambies todo lo que no te gusta de ti y de tu vida y aprendas a aceptar lo que no puedes cambiar.

Sí, cambiar y aceptar son piezas clave.

Por eso, lo primero es aprender a mirar hacia adentro. Darte espacio para conectarte de nuevo contigo misma, con tus anhelos más profundos. Aprenderás a liberarte de antiguos patrones de pensamiento y conductas que te llevan a ser alguien que no quieres.

Mi felicidad soy yo producirá en ti un cambio de mentalidad.

Es un taller sin fin, donde cada semana aprenderás cosas nuevas de distintas áreas de tu vida. Y, lo más importante, aprenderás de forma práctica a aplicarlas en tu día a día.

Es decir, de un lado vas a lograr el cambio de mentalidad profundo y transformador.

Y de otro lado las estrategias concretas que te permitan poner en práctica la teoría.

Es resultado es una fórmula ganadora.

¿Cómo te sentirás cuando consigas…?

  • Poner límites a los demás.

  • Gestionar tus emociones.

  • Dominar la comunicación para saber expresar tus deseos y opiniones.

  • Mejorar tus relaciones.

  • Perder menos el tiempo y ser más productiva.

  • Reforzar tu autoestima.

  • Aceptar tu cuerpo.

  • Mantenerte motivada.

No llegarás a la cima superando a los demás, sino superándote a ti misma

A diferencia de mis otros cursos, Mi felicidad soy yo es una membresía. Es decir, una plataforma a la que te suscribes por una cantidad mensual. Sin obligaciones ni permanencias. Entras cuando quieras y durante el tiempo que desees.

Desde el momento en que te unes tienes acceso a todas las clases que ya hay subidas (unas 35 en la actualidad). Y en el momento que decides darte de baja dejas de tener acceso al contenido.

Puedes ver las clases desde ordenador, tablet o teléfono móvil.

Mi compromiso es:

  • Poner en este proyecto todo mi corazón, conocimientos y experiencia para proveerte del mayor aprendizaje posible.

  • Publicar una clase nueva cada lunes. Las clases tienen una duración media de unos 30 minutos. Son exclusivas y no podrás verlas en ningún otro sitio.

  • Responder a tus dudas por escrito en los comentarios de la plataforma 2 veces por semana.

  • Convocar una tutoría grupal por videoconferencia en directo cada mes. Esta tutoría la grabo y la subo a la plataforma.

¿Cuál es el tuyo?

  • A ti te pido que te comprometas con la acción y pongas en práctica lo que aprendas. Si no vas a implicarte, prefiero que no te apuntes.

    Tengo un porcentaje de éxito entre mis alumnos del 90% porque solo trabajo con personas comprometidas.

Temas que vas encontrar dentro

Alimentación emocional

Si te cuesta controlar tu alimentación, el tabaco, el móvil… Aquí encontrarás explicación y recursos.

Hábitos saludables

No te plantearé dietas, pero sí te animaré a incorporar hábitos saludables, acorde con el respeto que quiero que sientas hacia ti misma.

Autoestima

Llevas toda la vida escuchando mensajes que te restan valía. Con este módulo, vas a recuperar tu autoestima.

Body positive

Aceptación de tu cuerpo, sea como sea. Te enseñaré a parar la manipulación social que sufres.

Emociones

Aprenderás a detectar, identificar y gestionar tus emociones. La inteligencia emocional te permitirá manejar tus respuestas y reacciones.

Relaciones

Fórmulas para mejorar tu socialización y mantener unas relaciones sanas y de calidad, sin apegos ni dependencias.

Motivación

Recursos para emprender acción o para recuperar las fuerzas tras una caída. Si me caigo 5 veces, me levanto 6.

Foco y productividad

Estrategias para optimizar tu tiempo y no dispersarte. Saca el máximo provecho de tu tiempo.

Trabajo y estudios

Tu trabajo o tus estudios consumen la mayor parte de tu tiempo. Necesitas aprender a gestionar todo lo que esté relacionado con ello.

Comunicación

Comunicación asertiva. Aprende a comunicar tus deseos y expresar tus necesidades y opiniones de un modo adecuado.

Desarrollo personal

Creencias, valores, perdón, filosofía de vida… Las herramientas más potentes del desarrollo personal reunidas y adaptadas para ti.

Tutorías

Archivo de grabaciones de todas las tutorías realizadas desde el inicio de este programa. Crece con la experiencia de tus compañeras.

Haz clic y mira las clases que ya hay subidas.

  • Control de impulsos.
  • Cómo gestionar las comidas de Navidad.
  • Cómo tomar decisiones adecuadas sobre alimentación.
  • Orden en nuestro espacio.
  • Cómo gestionar las críticas.
  • Recuperando la autoestima.
  • Cómo recuperar la motivación tras una caída o abandono.
  • Gestionar la Navidad y sus compromisos.
  • Relaciones sanas y rupturas sin sufrimiento.
  • Los narcisistas.
  • Gestionar la Navidad y sus compromisos.
  • La presión social por la delgadez.
  • Aceptando mi cuerpo.
  • Las emociones.
  • Regulación emocional basada en el pensamiento.
  • Regulación emocional basada en la acción.
  • Acoso laboral o mobbing.
  • Taller de gestión del tiempo.
  • Cómo parar la mente.
  • Bloques de tiempo con el calendario de Google.
  • Limpieza de bandeja de email, ordenador y teléfono móvil.
  • Modelos de comunicación y pautas asertivas.
  • 7 técnicas de asertividad.
  • Los derechos asertivos.
  • El guionista de tu vida eres tú.
  • Aprender a perdonar.
  • El plan de tu alma.
  • Qué es eso de soltar y cómo se logra.
  • Valores.
  • Cambio de creencias limitantes.
  • Cómo desarrollar flexibilidad ante nuestras exigencias.
  • Abundancia y merecimiento.
  • Tutoría junio 2019.
  • Tutoría julio 2019.
  • Tutoría agosto 2019.
  • Tutoría septiembre 2019.
  • Tutoría octubre 2019.
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He colaborado con:

Soy Yolanda Cambra

En 2011 tuve una crisis vital: Me divorcié, bajé 45 kilos, me matriculé en la universidad y tomé el control de mi vida.

2 años más tarde, supe que tenía un trastorno alimentario y me dieron una baja por depresión porque no podía más.

Hice de una crisis una oportunidad de vida y salí fortalecida. Conseguí la vida que deseaba y aprendí muchas lecciones que ahora quiero transmitirte.

Realicé un master en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL por la Universidad Rey Juan Carlos y desde entonces no he dejado de formarme.

Desde 2015 ayudo profesionalmente a personas a lograr sus objetivos y a superar la alimentación emocional. La única forma de superar una dependencia es aprender a salir de las situaciones de sufrimiento y encontrar la felicidad.

Doy charlas en colegios sobre autoestima, alimentación saludable y prevención de trastornos alimentarios.

Tengo un proyecto de formación online en varios ámbitos del desarrollo personal: Alimentación emocional, autoestima, escuela de padres, sexualidad, etc.

En 2016 publiqué mi libro «Vivir para comer. Coaching nutricional», del que se han vendido miles de copias.

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Alumnos
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Clientes con éxito
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Seguidores en redes sociales
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Horas de reproducción en mis vídeos de Youtube
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Personas han asistido a mis charlas

Lo que dicen mis alumnas

¿Quieres conseguir lo mismo que ellas?

Sí, quiero lograrlo. Me apunto.

Vale más la acción más pequeña que la intención más grande

Qué obtienes al entrar a

Mi felicidad soy yo

Acceso total inmediato

Acceso inmediato a todas las clases que ya hay subidas a la plataforma.

1 clase semanal

Una nueva clase cada lunes, de unos 30 minutos de duración. Exclusiva e inédita.

Tutorías

Tutoría grupal en videoconferencia 1 vez al mes + Grabación disponible en la plataforma.

Soporte

Responderé 2 veces por semana a las dudas que dejes por escrito en la academia.

¿Cuánto cuesta?

Espero que entiendas que el valor del proyecto que acabo de presentarte es muy alto. Y el importe que pido para acceder a Mi felicidad soy yo no tiene nada que ver con su valor real, que es de 60 euros al mes.

Durante años he escuchado la misma excusa: «Yolanda, tu curso es lo que necesito, pero no puedo pagarlo».

Así que puedes acceder a todo el contenido por tan solo 10 € al mes.

Consiste en una suscripción mensual que se renovará automáticamente hasta que decidas no seguir.

Bien, acabo de derribarte la creencia de escasez. Te he dejado sin excusas para que no te quede más remedio que emprender acción y empezar a cambiar tu vida.

Te lo he puesto muy fácil.

Estoy decidida, quiero entrar
Por 1 € más, apúntate al plan PLATA en Patreon y recibe mucho más contenido

No dejes que tus miedos ocupen el lugar de tus sueños

Una muestra de lo que tengo para ti

Aquí puedes ver un extracto de un minuto de alguna de las clases que ya hay subidas. Cada una tiene una duración de 30 minutos, aproximadamente.

Haz clic aquí para ver las clases completas

Valoraciones de mis alumnas

¿Tienes dudas?

Es una formación online con acceso privado de pago mensual (10 €/mes). Trabajamos conceptos y herramientas de coaching y desarrollo personal.

Cada lunes subo una nueva clase.

Una vez al mes nos conectamos en directo y en grupo para resolver dudas.

Este programa no sustituye la intervención de un psicólogo o psiquiatra, aunque puede complementarla.

Este programa no sustituye la intervención de un psicólogo o psiquiatra, aunque puede complementarla.

¡Ya! En cuanto te apuntes.

Además, tendrás acceso a todo el contenido que ya hay subido.

Pero te aconsejo que lo veas con calma o no obtendrás la transformación que buscamos.

Sí, claro. Puedes escribir tus consultas en la academia, las respondo 2 veces por semana.

Si necesitas que revise tu caso personalizado, puedes reservar conmigo una sesión de coaching.

Una vez al mes nos conectaremos en grupo para que puedas preguntar dudas en directo.

No respondo dudas del programa por email.

Mientras estés suscrita.

Del mismo modo que desde que te apuntas tienes acceso inmediato a todo el contenido, en el momento en que te das de baja, pierdes el acceso a todo.

Ninguno. Solo quiero que te quedes el tiempo que desees.

Aunque recuerda que al darte de baja pierdes el acceso a todo el contenido.

Más adelante podría subir el precio, pero eso no afectará a las alumnas que ya estén en la academia.

Para derribar la excusa de «No tengo dinero».

Las membresías responden a la idea de «venta por volumen» Consiste en que muchas personas pagando una cuota pequeña generan el mismo beneficio que pocas personas pagando más. Y así puedo ayudar a más personas.

Es muy probable que más adelante suba el precio. Aunque eso no afectará a las alumnas que ya estén en la academia.

Haz clic en el botón para apuntarte. Una vez dentro, selecciona tu país.

Elige la forma de pago que prefieras.

Olvídate de todo. El sistema cargará una nueva cuota cada mes, hasta que decidas darte de baja.

Más abajo tienes un vídeo explicativo.

Sí, el pago mensual de 10 € te garantiza el acceso al contenido.

Solo tienes que realizar el proceso una vez. La plataforma te cargará automáticamente el importe una vez al mes hasta que decidas darte de baja. No tienes que preocuparte de nada, solo de aprender.

Por ejemplo, si comienzas el día 12 de marzo, la siguiente cuota se te cargará el 12 de abril.

Solo tienes que comunicármelo con al menos 3 días antes del próximo vencimiento.

Puedes darte de baja cuando quieras desde la plataforma o escribiéndome a hola@yolandacambra.com

Todos los vídeos y audios están protegidos por derechos de propiedad, por lo tanto no pueden ser descargados.

Con una hora semanal tendrás suficiente para llevar las clases al día.

En cuanto te suscribas recibirás un correo dándote el acceso a la plataforma.

Si en 5 minutos no lo has recibido, mira por favor en Spam y Promociones.

Si no lo recibes escríbeme a hola@yolandacambra.com

Sí, el acceso a la plataforma es con cualquier dispositivo: Ordenador, tablet o teléfono móvil.

Solo necesitas tener acceso a Internet.

Sí, por supuesto. Admito alumnas de todo el mundo.

Cuando haces clic en el botón de unirte y seleccionas tu país, la pasarela de pago se configura con tu moneda local y con los medios de pago que se admiten en tu país.

Internet hace que no existan fronteras.

Tenemos tutoría grupal el segundo lunes de cada mes a las 20 h (hora de Madrid, España).

Dos días antes te mando el acceso por email.

Usamos una plataforma de videoconferencia. No necesitas tener micro ni cámara, aunque si los tienes, puedes utilizarlo si lo deseas, es bonito vernos las caras.

Si te sientes más cómoda, puedes escribir en el chat.

También te envío un cuestionario anónimo para que me envíes tus dudas. O puedes plantearlas en el directo.

Todas las tutorías se graban y las subo a la plataforma para aprendizaje de todos los alumnos.

Estoy decidida, quiero entrar
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