Vídeo 0

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Presentación: Mi motivación personal para compartir este entrenamiento contigo y cómo funciona.

Vídeo 1

Descubre por qué has vivido así hasta hoy y cómo puedes recuperar el control de tu vida. Eres dueña de tu destino.

Vídeo 2

Aprende a decir las cosas en vez de tragártelas sin que se enfaden los demás. Practica la asertividad.

Vídeo 3

Construye relaciones sanas y deja de sufrir con las rupturas. Las personas entran y salen de tu vida, lo quieras o no.

Vídeo 4: Estás aquí

¿Te afectan las críticas? Aprende a gestionarlas y deja de darle a los demás poder sobre ti.

Vídeo 5

Todos tenemos caídas y perdemos los buenos hábitos. Aprende a recuperar la motivación, levantarte y seguir.

Vídeo 6

A veces nos quedamos atrapadas en situaciones que nos producen sufrimiento. Suelta y libérate.

Vídeo 7

Aplica el auténtico Body Positive y el enfoque de Salud en todas las tallas. Aprende a cuidarte desde el respeto.

(Vídeo 4/7)

Aprende a gestionar las críticas.

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